Hast du dich schon mal gefragt, warum du auf manchen Sofas oder Sesseln bequem sitzt und auf anderen nicht? Die Antwort liegt oft an der Sitzhöhe. Sie entscheidet nämlich maßgeblich, wie entspannt und gesund du sitzen kannst. In deinem Wohnzimmer, dem Herzstück deiner Wohnung, darf der Komfort also nicht fehlen.
Die Sitzhöhe ist der Abstand vom Boden bis zur Sitzfläche. Für Erwachsene liegt sie meistens zwischen 40 und 45 Zentimetern. Warum? Weil das optimal ist, um entspannt die Füße auf den Boden zu stellen und gleichzeitig den Rücken gerade zu halten. Eine falsche Höhe drückt auf die Oberschenkel oder sorgt dafür, dass man sich zu sehr in den Rücken lehnen muss – das kann auf Dauer unbequem werden oder sogar Rückenschmerzen fördern.
Ein guter Trick ist, dich einfach hinzusetzen und zu prüfen, wie deine Knie und Füße stehen. Deine Füße sollten fest auf dem Boden stehen, die Knie im rechten Winkel oder leicht darüber. So wird das Gewicht gut verteilt, und du sitzt bequem.
Noch besser: Messe die Höhe deiner aktuell bequemsten Sitzmöglichkeit. Das gibt dir einen guten Anhaltspunkt für neue Möbel. Falls du öfter Besuch hast oder das Sofa von mehreren Personen genutzt wird, entscheide dich für eine Sitzhöhe, die für die meisten passt. Für kleinere Personen kann ein etwas tieferer Sitz angenehmer sein, größere Menschen mögen es oft etwas höher.
Der Sitzkomfort hängt nicht nur von der Sitzhöhe ab. Auch die Sitztiefe und die Rückenlehne sind wichtig. Wenn das Sofa zu tief ist, schlappen die Beine nach vorne und man hat keinen Halt im Rücken. Wenn die Rückenlehne zu niedrig ist, fehlt Unterstützung für den oberen Rücken und Nacken.
Oft sind verstellbare Möbel eine gute Lösung. So kannst du Sitzhöhe oder Rückenlehne individuell anpassen. Falls du öfter Filme schaust oder längere Zeit auf dem Sofa sitzt, lohnt es sich auch, auf eine gute Polsterung zu achten, die nicht zu hart oder zu weich ist.
Zu guter Letzt: Probiere möglichst viele Möbel vor dem Kauf aus. Nur so spürst du, was wirklich bequem ist. Es gibt keine Einheitsgröße, die für alle passt – genauso individuell wie du und dein Wohnzimmer sollte auch die Sitzhöhe sein.
Also, beim nächsten Möbelkauf achte darauf, dass die Sitzhöhe wirklich zu dir passt. So steht gemütlichen Abenden und entspannter Zeit auf deinem Sofa nichts mehr im Weg!
Wie hoch sollte ein TV-Ständer eigentlich sein? Erfahre, wie du mit der richtigen Höhe deinem Nacken und deinen Augen etwas Gutes tust – und genieße perfektes Heimkino.
